经常久坐应该怎么做？人体工学办公椅管不管用？缓解腰肌 ...

山外青山更高一筹

之前做过3年互联网码农，敲代码长期久坐加班是常有的事，一天基本有14+小时的时候是待在椅子上的。
因为久坐，我对椅子的挑选极为苛刻。如果你想买一款支撑性好、舒适感好、性价比高的人体工学智能椅，一定要看看我这一篇回答，我曾经也花了大几万的价格，踩了不少的雷！
先说说我自己，工作之后腰部和脊椎也是一年不如一年，腰椎间盘四根脊椎突出，腰肌变硬酸疼，晚上要在腰部垫个枕头才能平躺的程度。


​工作性质摆在这里不久坐很难实现，于是我重新审视了一下座椅：
网面靠背，偏软，支撑性差，腰部没有支撑点 靠背曲线不能很好的贴合腰背部 坐垫填充不足，坐久了屁股疼容易引发不良坐姿
于是我不断深入各大线下实体店，就是为了找到一把好用的椅子！各种品牌都有尝试过，从一两百到上万元不同价位的椅子都有尝试过，最后，给出我的劳动成果：贝氪智能托腰办公椅。


​这个椅子给我带啦的体验就是——同价位的王者。
以前做椅子没一会儿腰就开始酸疼，自从用过这个椅子之后，一天呆在椅子上十几个小时，久坐腰不会酸，也不会有什么不适感，顺带整个人办公效率都提升了不少哈哈哈哈哈
和我一样日常久坐的兄弟们，真的强烈推荐你们都去试试！现在买拥有15天免费试坐体验，买到就是赚到！
首先申明，没有广告，没有人头，都是为了找把做得舒服的椅子来的！
大家一定要重视这个问题，一次持续坐着的时间超过了1个小时，属于久坐。久坐不仅仅引起腰背酸痛，还会伤害身体各个器官，诱发各种疾病。
长期低头伏案、对着电脑屏幕，颈椎、腰椎统统不好了......甚至血栓也会找上门…………


​世界卫生组织研究数据显示，全球每年有200万人死于久坐，70%的疾病与久坐有关联，因此久坐也被称为“温柔的慢性自杀”。
大家首先要避免久坐不动，其次一把好的智能人体工学椅，能在很大程度上缓解久坐带来的负面影响：
减轻身体各个部位受力，保护腰椎、颈椎和脊柱
缓解腰椎间盘突出等腰部疾病的症状
久坐舒适不会疲惫


​后来还是站内看到测评文推荐才发现人体工学椅是真的香啊！与其等到以后话大价钱看病，倒不如现在直接花点小事办大事，挑选一把做起来舒服的椅子，是最直接无痛科学缓解久坐带来影响最有效的办法！
椅子还能缓解久坐带来的腰酸背疼的影响，一开始我是不信的
后来试用了才觉得是真的牛！不仅坐着舒服而且看着美观大方，坐着稳当，整体坐感不错，椅子加入了ALSFS托腰支撑系统，充电后要不气囊会时刻紧贴要不曲线进行轻微放松按摩，坐久了还会自动提醒起来放松一下身体，久坐腰不疼了，真的很舒服的椅子。
帮你们试过了，真的的科学、有效止鼾，还不会影响到自己睡觉，有打鼾困扰的兄弟们直接闭眼入！
为什么尝试过这么多的人体工学椅，我觉得这把贝氪智能托腰办公椅最好用？
1、智能电动，随动托腰
传统人体工学椅需要人被动契合椅背，且单一固定的人体工学曲线，无法满足不同体型身高的需求，一旦坐姿变换，便无法完全承托腰背压力，时间久了，颈椎、腰椎...仍然会受到不同程度损伤。


​但是这把贝氪智能托腰办公椅采用了创新的人体工学设计，三区定点设计可以很好的保护腰曲、胸曲、劲曲，扶手3D可调，椅背120°大仰角，多维自由随心调节，久坐不累。
这把贝氪智能托腰办公椅在靠背填充了智能体感追踪芯片+动态托腰气囊！气囊会根据使用者的体型和坐姿将气囊调整成不同的大小支撑腰部。


​整个过程相当智能，我是一个坐椅子相当喜欢乱动的人，坐那种普通的人体工学椅，只要自己端正的做好才能发挥它的效果，但是这个椅子完全不一样！
不管自己怎么乱动，气囊都会调整到能贴合自己腰部的大小，就很nice~
2、专属APP，个性化操作
这个贝氪智能托腰办公椅自带一个APP，可以在软件中输入自己的性别、身高、体重等信息。
ALSFS托腰支撑系统跟自动判定使用者的体型特征，自动设定一个合适的支撑力度，支撑力不会太强也不会太弱，坐上去真的很舒服~


主要是他还有久坐监测和提醒功能，它可以自己设定休息时间，到时自动提醒。比如我设置的是一小时的话，时间满了之后，智能腰托会按摩两分钟，既能提醒你不要久坐，又能缓解腰部疲劳。
可以协助养成办公好习惯，还能预防职业病，就问这么贴心的智能椅还有谁！？
3、多场景适用，贴心管家
每到中午开启，就可以开启午休模式，椅子的靠背可以120放倒，这样可以直接躺在椅子上休息，腰背部会有个支撑，躺起来很舒服
等设定的时间到了，会有气囊动作温和的提醒起床，连设置闹铃的过程都省了~


工作到夜间打开热敷功能，椅子靠背会由内而外的温暖腰部肌肉，缓解肌肉紧张，防止天冷受凉，帮助工作效率加倍。
同价位我基本找不到比这把更好的椅子。
知道大家对这类产品抱有观望态度，所以他家有15天试坐的服务，用着不满意是可以退的，另外还有1年质保，7天无理由退换货的售后服务，大家可以买来试试，反正也不亏！

那年那月那时的我

腰肌劳损说的不就是我吗，有点想买了，最近加班太严重了[捂脸]

茗轩

无论是不是沙发都得回复下

沪深那些年的小哥

鼎力支持！！

良人与祸

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彭彬

very good

望星陨落

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梦想王老伍

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巅峰逐鹿

呵呵，低调，低调！

不烦

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈