2022年热门办公椅/人体工学椅测评，不同价位人体工学椅有 ...

九口孤独

写在前面

很多人想要购买人体工学椅却不知道如何下手，对人体工学椅也是一知半解，市面上的人体工学椅琳琅满目，各个品牌各个价位的人体工学椅都非常多。为了解决这个问题，我决定出一篇文章来好好说一说人体工学椅，为大家答疑解惑~


人体工学椅原理  

先来说一下人体工学椅和普通椅子的主要区别，他们最大的区别在于人体工学椅强大的人体工学性，可以让你舒服健康地坐着。人体工学椅可调节的部位非常多，看到的地方基本上都是可调的，例如椅背的高低、坐垫的深度、扶手的上下，甚至是轮子的挪动，都会适应我们的身体进行调节，给身体提供足够的支撑性。而普通的椅子只是满足坐的最低的需求，很难有什么舒适性可言。
且据我观察，很多办公族上班的姿势不是驼背就是脖颈前倾，这是因为本身肌肉没有保持正确坐姿的力量，并且身体没有支撑。但是有了人体工学椅就不一样了，它可以给我们身体全方位支撑，让我们的身体维持正常的曲度。
所以人体工学椅的原理，简单一句话总结就是：通过给身体各部位的支撑，维持正常的生理曲线，以维持身体健康。




你是否需要人体工学椅
首先人体工学椅针对的主要人群是久坐办公的人，一个不合适不舒适的椅子，对我们这种每天至少8个小时呆在办公室久坐的人来说，简直就是在受罪。尤其是程序员和媒体人这两类职业，远超8小时。椅子的质量直接关乎我们的身体健康，如果坐的不舒服，就很容易给颈部、背部、腰部造成持续的符合，久而久之，背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起腰肌劳损、颈椎病等各种问题。所以说如果是长期久坐办公、或者已经出现相关疾病的人群是急需一把好的人体工学椅的。
但是这时候需要注意，人体工学椅只是缓解疲劳的一个工具，它并不能治疗已经形成的腰背疾病，腰间盘突出等问题建议还是咨询医生。千万不要寄希望于一张椅子，椅子不是医疗器械。
另外人体工学椅因为能够维持我们身体的正常生理曲线，不少人体工学椅还具有端正坐姿的作用，所以如果你的坐姿不正确，并且有意识地回复正常体态的，也建议购入。因为坐姿的不当会导致脊柱的变形，从而导致腰背疾病。
当然了，如果以上问题你都没有，只是单纯为了想坐得舒服一点买一张人体工学椅，也不是不可以~


人体工学椅为什么那么贵

对于人体工学椅为什么这么贵这个问题是有很多朋友在问的一个问题，在知乎上热度也一直很高，那么是否值得花几千元去买一把人体工学椅？
我认为这个问题的关键还是要看自己的想法和预算，有的朋友只有五百元的预算，并且他对人体工学也没有那么高的要求，那你再怎么给他推荐千元的人体工学椅，他也不会去买。但是有的比较追求生活质量的朋友，可能是想要让自己舒适一点健康一点，就会在人体工学椅上舍得花钱，他自己觉得值得。这和我们日常生活中买东西很像，就看你的价值观，允许你把钱花在哪里。
说回人体工学椅为什么这么贵，一个首要的原因就是它的研发周期长，研发过程中耗费的人力物力都远超我们的想像，当然这里说的是稍微贵价一点的人体工学椅，一把好的椅子研发出来研发周期三年五年的不在话在，赫曼米勒的 aeron研发周期就有8年。像国内的一些便宜的人体工学椅，很多时候用的都是公模，已经开发好的模板，所以这部分费用会比较少，整体这椅子费用也就比较少了。
另外，椅子研发出来之后的材料费肯定也会比较高，花费心思精心研发出来的椅子，如果还是用一般的材料，会非常影响坐感，那么这个椅子和一般的椅子其实差别也就不太大了。
能够承受一个椅子从设计、研发到生产这个过程的，必然是有实力的人体工学椅品牌，如果没有资本，是撑不了那么长的时间的，并且还要考虑盈利的空间，所以人体工学椅为什么这么贵，你现在应该知道了吧。



那么这么贵的椅子有什么好处呢？


人体工学椅是根据人体构造来科学地设计椅子，使椅子更加的贴合人体，给人体以自购的支撑，均匀分担我们身体产生的压力，减缓腰椎产生疲劳，减轻压力。
贵的椅子之所以能够将这一点做好，原因就在于它是经过成千上万人的测试，使用不用性别不同身高不同年龄等的人群数据作为设计的基础的，



所以这么一看其实为了自己身体健康以及舒适的办公，确实还是值得的。那么如何选择一把适合自己的人体工学椅呢？接着往下看~


人体工学椅值得买吗

其实这个问题有点像 你是否需要人体工学椅，如果你需要，那么就值得。如果你的预算和要求能够满足，那么就值得。
这里我结合自己的亲身经历讲一讲我个人为什么会买人体工学椅。
和很多人一样，初入职场的时候公司的椅子就是普通的办公椅，没有什么可调节性，也不能后仰，平时午休都是直接趴在桌子上睡，一觉起来手麻脚麻，腰酸背痛。就这样持续了一年，我终于光荣地成为一名腰肌劳损患者，然后自然而然地就成为了人体工学椅爱好者。除了给很多朋友一些选购意见，我自己也体验过很多椅子，是一名人体工学椅重度使用者。
然而，一把好的人体工学椅并不便宜，坐了这么多椅子我总算明白，想要好一点的体验和效果的，价格至少在千元左右。一千块买一把椅子，很多工薪阶层都会觉得不值得，但我为了健康，也没别的办法，只能咬咬牙买了，现在想想，真香！



现在不仅是互联网行业的，其他工种也有很多是整天对着电脑，整天整天地坐，长此以往，腰颈疼痛在所难免。我现在的腰颈疼痛算是轻的，有自知之明，感到苗头不对赶紧升级设备。
椅子建议选择人体工学椅，价格是有些贵，有些人望而却步。但相信坐过人体工学椅的，就能够体会到它跟普通椅子的差距，好的椅子是对自己健康的一项长期投资。
下面我们一起来看看如何挑选人体工学椅吧~

人体工学椅选购你需要注意什么？

我们知道，人体工学椅是由头枕、椅背、腰枕、坐垫、扶手、气压杆、底盘等组成的，但这些部位并不是简单地拼凑到一起就完事了，想想我们坐着的时候，并不会保持一个姿势不动，所以我个人的看法是，需要看椅子整体的工学设计，各部位之间的运作是否协调、是否能够适应人体的变化。但是往往，拥有这些功能的都是中高端的人体工学椅，比如椅皇赫曼米勒的embody，其最大的特点就是椅背的仿人体脊椎设计，可以根据人的坐姿变化进行调整，分散压力，减缓疲劳。



下面跟大家讲讲选择人体工学椅的时候你应该注意些什么:
人体工学椅和普通椅子最大的区别就在于人体工学椅各部位强大的可调节性，能够适应不同的体型和坐姿变化，最大时间限度地保证身体有支撑，从而减缓身体压力，缓解疲劳。下面简单了解一下各部位的参数情况。

椅背&腰托：个人来说，人体工学椅最看重的就是椅背和腰托的设计。只有将腰背的压力分散出去，身体才会得到片刻的休息，每一次久坐站起身来，感觉最强烈的就是腰背，而人体工学椅可以帮助减轻腰背压力，缓解疲劳。选择人体工学椅的时候，需要根据自己需求来，比如患有腰肌劳损的，就不要选择腰部的顶腰感过强的椅子。



椅背最好选择可以高度调节的，适用身高范围大，也更容易调节到适合自己的位置。后仰调节过程中是否需要锁定，个人的观点是如果你需要午休，体重过小，建议锁定椅背，不然会被弹起来。正常情况下是不建议锁定的，还是之前说过的道理，我们的身体不是一直保持同一姿势不变，而人体工学椅的一个核心功能就是其动态支撑性。

腰托：腰托的调节一般分为自适应调节和手动调节，旋转方式有上下调节以及前后调节，调节范围还是那句老话，越大越好。
自适应调节的好处就是不用你手动调节，它会自动适应你身体的变化，适合我们这种懒人，我个人是比较喜欢的，比如说保友金豪B的腰枕，就是采用这种调节方式，很方便对腰部的支撑也比较到位。



那么手动调节的时候，腰枕应该调节到什么位置呢？如下图，腰枕应该撑住我们人体脊柱的L2-L5节脊柱，通过腰托的上下调节功能，总能调节到你自己舒适的那个点，同时还可以通过前后调节腰托来调整腰枕的支撑力度。需要注意的是，有一些腰托支撑点比较小，所以越往外调节，顶腰感会越强，比如西昊V1就有很多人反映顶腰感过强，要注意不要硌到腰，坐久了可能会导致骨盆前倾。



坐垫：人体工学椅中的坐垫也是非常重要的，坐垫的选择需要注意材质以及调节方式，材质的问题我会放到下一部分去探讨，跟舒适性相关。下面简单介绍一下关于坐垫的工学设计。
需要注意的参数有坐深、坐高以及坐宽。
座深调节非常重要，最好选择有座深调节的椅子。
亚洲人的坐深在43厘米-55厘米之间，坐深的长度跟你的腿长有关系，太长或者太短都会让你坐立难安，切身体会就知道，坐深太长吊着脚，坐深太短支撑不到位。一般来说，中高端的人体工学椅才会有这个功能，千元以下做了座深调节的椅子有网易严选3D悬挂、京东京造Z9 Smart、黑白调E2等。
坐高的调节也是为了能够与身高相匹配，兼容不同的身高，调节范围越大越好。
坐宽与体型有关，也是不容忽视的，选择和自己身形匹配的就可以。



材质：坐垫的材质一般分为皮面、海绵、网布。
皮面和海绵都是比较柔软的材质，刚坐上体验感会比较好，坐在坐垫上压力也会相对分散，舒适度高但是透气性不好，特别是夏天，即使在开空调的情况下，由于接触面并没有通风，时间久了容易闷热。
海绵材质主要分为高密度海绵和普通海绵，建议选择高密度海绵，对微胖人士更友好，支撑力更强。

头枕：头枕的作用是支撑颈部，放松颈部以及肩膀的肌肉，长时间坐着面对电脑对脖颈的压力是很大的，另外对于需要午休的办公党来说，头枕是非常必要的。对于头枕有无必要，业内一直都有争议，像国际大牌赫曼米勒他们的椅子全都没有头枕，这或许跟国内外工作习惯有关，又或许是买得起五千起步的赫曼米勒，应该也用不着在椅子上午休，或者说人家压根不需要午休。我个人的观点是有比没有好，根据自己的需求来即可。



扶手：支撑手肘，用的时间不长，我个人的习惯是只有在短暂的小憩才会用到。如果你有在人体工学椅上打游戏的习惯，可旋转的扶手就很给力，可以给手臂足够的支撑，减轻肩膀酸痛，缓解鼠标手。扶手的调节功能现在也非常多样，包括上下、前后、旋转调节，根据调节的维度可分为2D（升降调节）、3D（升降+内外调节）、4D（升降+内外+平行前后或左右调节）、5D、6D可调节性就更高了，目前市面上的扶手有的已经做到了6D，基本上4D已经够日常使用了。



气压杆：气压杆与安全性挂钩，虽然我把它放在最后说，这并不意味它不重要，相反，我始终认为安全性应该放在第一位，我们买椅子是为了让身体更好，千万不要放错重点。
不管商家怎么说，气压杆一定要看是否经过认证，常见的认证有SGS认证、BIFMA认证、TUV认证；另外气压杆大部分还会有认证等级，级数越高安全性越高，一般有2级、3 级、4 级。底盘建议选择有防爆功能，多一层保障更安心。



各价位人体工学椅推荐


0-1000元


这个价位的人体工学椅有着基本的调节功能，也比普通的椅子舒适，一般来说比较注重性价比。

永艺沃克【价格399元+】

永艺在2015年就开始挂牌上市了，可以说是国内椅子界最早上市的的一家电脑椅品牌。早前永艺是给其他产品代工生产的，例如冈村，质保十年，产品质量方面无需担心。自身也有很多优秀的椅子，国民度和普遍性都不错，例如这把沃克椅，500元左右做工质量和功能方面都可以。
最重要的腰背支撑采用的是一体化仿生贴脊设计，模仿人体脊柱弧度，坐着和腰背的贴合度很高，适合不同的身高体重。同时头枕支持前后调节和角度调节，能够有效舒缓颈部的疲劳感；坐垫采用的是海绵材质，弹性比较好但是对夏天来说可能会闷热。

黑白调E2【499元】

黑白调算是国内做人体工学椅比较早的品牌，主打的是中低端的市场，在某猫上销量连续好几年都是电脑椅行业NO.1，椅子风格比较有设计感，整体走的是简约风。
这一款在我看来应该是五百元以内的首选了，腰背做了分离式的设计，这种设计一般来说会出现在千元价位的人体工学椅，所以非常难得，可以有效缓解腰背压力。加上4cm的动态自适应腰枕，不用动手懒人福利。 椅子的可调节性非常不错，155°的后仰角度，别说在同价位了，放到千元价位也是很少有能与之竞争的，办公党午休福利。基本的调节功能都有，另外还有4cm的坐深调节，真的这还要什么自行车，赶紧冲吧！

1000-2000元

这个价位的人体工学椅除了具备基本的调节功能，一般来说还会有属于自己的特色，区别于市面上其他的人体工学椅，也是市场需求比较多的一个价位，所以这里我会详细讲多几个人体工学椅。

黑白调E3【999元+】


E3算是中端的一款椅子，价格在999-1799元，有三个配置，主要是功能以及材料等细节方面的差异，按照自己的预算选就好。
推荐的第一点理由是我个人选择人体工学椅最看重的部位—腰托，一般来说传统的腰托只能支撑腰部后方的位置，而E3就满足了我对腰托的要求，在两侧增加了双翼，腰部正中以及两 侧的肌肉都可以给到支撑，坐上腰部是被包裹着的感觉，整体很舒服。但是不适合体型太过较小的人，可能会撑不开腰托。
其二关于安全的问题，E3气压杆用的是认证等级最高的SGS四级气压棒，同价位的其他人体工学椅基本用的是3级的，气压杆认证等级越高约安全。缺点就是后仰角度只有110°，对于打工上班族需要午休的可能不够用.


西昊V1【价格1799元+】

西昊和黑白调一样，主打的也是中低端的市场，V1是西昊中高端椅子的代表西昊中高端椅子的代表，主打的是 四维调节腰靠和仿生曲线椅背设计。
四维调节腰靠是指通过调节腰靠上下方向和调节坐垫前后深度，帮助我们的腰部找到最准确的那个支撑点，这样我们的脊椎就能维持自然的腰曲，以缓解久坐之后的压力。
仿生曲线椅背的设计是指V1的椅背参考了人体脊椎曲线原理，设计出来了这一款更易于贴合颈、胸、腰、骶的椅背，以帮助我们脊椎维持健康的S形态。同样小身材的不适合这一款，165cm以上比较合适。不足之处就是腰托略顶腰，不建议有脊椎问题的人选择。

2000-4000元

保友金豪B【价格2088元+】


金豪b作为保友的旗舰款，做工用料和口碑都没得说，销量也不错，某东好评率在97%左右。
这把椅子在两千价位是最推荐的，就我个人体来说，腰托非常舒适，软硬适中，不会太顶腰但是又有足够的支撑性，总的来说我非常满意。下面简单讲讲
支撑性方面，保友金豪采用的是腰背分离方式，对背部的支撑会更加到位。国内的腰背分离技术保友说第二没人敢说第一，毕竟他们家就是腰背分离的首创者。金豪B主打7D坐感，10区支撑，坐上的第一感受就是腰背的每一块肌肉好像都被支撑到位了，舒适。
舒适性方面，这款椅子可调节的选项非常多，个人认为比较值得一提的是4cm的座深调节、5cm的头枕升降调节以及4.5cm的椅背高度调节，不同体型不同身高的人都可以调节到适合自己的位置。
材质做工方面，网布采用的是市面上品质最好的美国进口matrex网布Quantum2代技术，比一般的网布贵，透气性和耐用性都非常好，但是体重太大的慎重选择，有可能会有压大腿的风险，一般体重喜欢网布坐感的可以入，保友家全线产品使用的都是这样网布。



享耀家X5【价格3389元+】


享耀家的人体工学椅主打的是髋骨支撑，区别于传统的腰部支撑，支撑位更低，对腰椎的支撑效果也会更好，很适合尾椎骨经常痛的人。
国内大多数的人体工学椅都是以腰部支撑为主，享耀家是唯一一个标明以髋骨支撑为主的品牌，实际上国际大牌有腰部支撑和骶骨支撑双结合的，这种支撑方式惠更舒适，但是同时也会更贵。
区别于传统的清一色黑白灰，这款椅子的外观可以说非常炫酷了，少见的蓝色，独特的造型，打游戏用再适合不过了。
作为人体工学椅，这款椅子的可调节性非常丰富，头枕可以上下前后调节，调节范围大，精确匹配不同的身高。腰背的结构是双背分离式的，搭配弹性腰托，承托力和贴合度都不错，而且分离式的椅背一般来说容易夹衣服，这款不会。坐垫材质使用的低弹网布，坐下的时不容易凹陷，受力均匀，可缓解久坐压力。
8向扶手调节加上130°大角度后仰，无论是坐着玩还是躺着玩，这款椅子都能满足。
铝合金的大面积防爆底盘，德国TUV认证的加厚气压杆，安全方面无需担心。
适用身高在153-195cm之间，售后方面七天无理由退货，5年保修，12年质保。



结语

写这篇文章的初衷是让大家选到适合的人体工学椅，根据自己的身高和体重去选，而不是只根据价格，需要注意的是，人体工学椅只能在一定程度上缓解久坐带来的不适感，想要解决腰肌劳损腰间盘突出等问题，最重要的还是减少久坐的时间~

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